Считается, что фигура
достается нам по наследству, мол, от генетики никуда не уйдешь. В этих
словах есть доля правды. Но, к счастью, лишь до определенной степени.
Человеческое тело наделено способностью изменяться.
Вам хочется иметь красивую подтянутую фигуру, но катастрофически не
хватает времени на занятия спортом? Американский фитнесс-тренер Джордж
Круз советует, как обрести отличную форму, тренируясь всего по 8 минут
6 раз в неделю.
Большинство считают, что тренировка на выносливость – это уже слишком для них. Однако такой вид тренировки приносит много пользы для здоровья человека.
Наступает лето – пора отпусков. Долгожданные «каникулы» многие
проведут в далеких экзотических странах. В предвкушении прекрасного
путешествия уже, казалось бы, продумано все до мелочей.
